Antes de que tu bebé nazca, tu organismo se prepara para poder alimentarlo. La leche materna es el mejor alimento y “medicamento” que puede tomar un bebé desde que nace hasta los 6 meses. La Organización Mundial de la Salud recomienda la lactancia materna exclusiva durante los primeros 6 meses de vida y luego puede continuarse hasta que se desee o sea posible, combinada con otros alimentos que se irán introduciendo progresivamente en función de la edad del bebé.
Dar el pecho a tu pequeño, es bueno para ti y para tu bebé. Tiene beneficios para la salud de tu hijo, porque ayuda a prevenir muchas enfermedades y a ti te ayudará a recuperar más fácilmente tu figura.
7 beneficios de la lactancia para la madre
- Recuperar tu figura será más fácil. Dar de mamar a tu bebé puede llegar a consumir unas 450-500 calorías diarias por lo que podrás recuperar tu peso y figura más fácilmente después del embarazo.
- Efecto anticonceptivo. Es un anticonceptivo natural con una eficacia de entre el 98 y el 99% durante los 6 primeros meses.
- Ayuda a la economía familiar. Amamantar tiene un coste 0, cosa que te permite ahorrar dinero ya que no tendrás que comprar leche en latas o tetillas para darle de comer a tu hijo.
- Te recuperarás del parto más rápidamente. Con la lactancia seproduce más oxitocina, una hormona que ayuda a tu cuerpo a volver a la normalidad más rápido.
- Estás más feliz y con ganas de dar amor. Aumentan los sentimientos de amor, apego y felicidad, cosa que te ayuda a establecer y fortalecer el vínculo con tu bebé y evita la depresión postparto.
- Reduce el riesgo de tener cáncer de mama y de ovario. Si le das el pecho a tu bebé, reduces en un 4’3% la posibilidad de tener un cáncer de mama y en un 28% el de ovario.
- Previene la osteoporosis durante la menopausia. La lactancia ayuda a fortalecer los huesos. Y esto ayuda a prevenir o retrasar la osteoporosis antes de la menopausia.
6 beneficios de la lactancia para el bebé
La leche materna es perfecta ya que siempre está lista al momento, a la temperatura perfecta y con los nutrientes ideales para fortalecer a tu bebé desde el primer momento.
- Aumenta las defensas de tu pequeño. Cuando nace tu bebé la primera leche que se produce es el calostro que dura entre 2 y 5 días. El calostro es un alimento ideal y primordial que le ayuda a combatir infecciones causadas por virus y bacterias.
- Muy rica en nutrientes. La leche materna tiene vitaminas, proteínas y grasas que ayudan al rey de la casa.
- Tu bebé hablará antes y tendrá una mandíbula fuerte. Amamantar a tu hijo ayuda a prevenir alteraciones de los dientes y del lenguaje.
- Las alergias no serán problema para tu bebé. Cuando un bebé ha sido alimentado exclusivamente con leche materna como mínimo los primeros 4 meses, tiene un menor riesgo de desarrollar alergias alimentarias, ambientales y/o cutáneas como la dermatitis atópica.
- Un bebé menos glotón. La leptina, una proteína que está en la leche materna y ayuda a controlar el apetito y dando más sensación de saciedad para evitar que un futuro pueda tener problemas de obesidad infantil.
- Tu pequeño estará más protegido frente enfermedades infecciosas. La lactancia materna disminuye infecciones como: la gastroenteritis aguda, infecciones respiratorias, la otitis media, la bacteriemia, la meningitis bacteriana y las infecciones del tracto urinario.
Y como formáis un buen equipo…
La lactancia crea un fuerte vínculo entre vosotros ya que el contacto físico es imprescindible para el recién nacido y le hace sentirse más seguro, tranquilo y protegido. Y tu como madre, te sentirás a más unida a tu bebé.
